Son tiempos difíciles. Vivimos en la era del consumo, de las prisas y de los nuevos habitos. Nos dejamos llevar por la voragine del trabajo y el estrés, nos bloqueamos y no disfrutamos de lo que tenemos alrededor, de las pequeñas cosas, ni de nuestra vida ni de nuestro cuerpo. Llega un momento en que nuestro cuerpo nos da un aviso, algo cambia. Surge la necesidad de reflexión, de cambio, de movimiento….. Si has llegado hasta aquí es porque tu cuerpo ya te pide ese cambio.
Quien soy Rafael Domínguez trabaja con el Método Pilates desde el año 2001. Ex-gimnasta y nadador, a pesar de llevar una vida sana y activa, no conseguía eliminar los dolores de espalda que recurrentemente le causaban dolor y le impedían realizar con normalidad su actividad cotidiana. Conoció el Pilates cuando todavía en España, el nombre evocaba a algún gladiador romano… Decidido a profundizar en el conocimiento del Método, se educó como Instructor con la escuela más avanzada del panorama internacional, Polestar Education con base en Miami. Además, y siguiendo el espíritu ecléctico del Maestro, profundizó y observó el trabajo de las escuelas internacionales más importantes como Stott Pilates, Pilates Foundation, Body Control, PowerPilates incluyendo otras técnicas y metodos de trabajo corporal como el Yoga, Feldenkrais, Gyrotonics, Método Franklyn, etc. Cada escuela y técnica en definitiva aportan una visión nueva y complementaria para entender como el cuerpo se organiza para moverse en su escenario. Desde el año 2004 además del trabajo con clientes, comienza una actividad docente, con el objetivo de trasmitir a otros profesionales su experiencia., fundando junto con Teresa García Pilates imás. Ha dado cursos en multitud de ciudades españolas y participa en los cursos de experto en Pilates de la Universidad Europea de Madrid y de la Universidad de Castilla La Mancha. Actualmente combina el trabajo a domicilio con la atención de su propio estudio doméstico localizado en su casa y es educador para Polestar Pilates International.
Qué ofrezco El trabajo personalizado permite adaptar el trabajo a las condiciones y características propias de cada cliente. Algunos clientes prefieren ser atendidos en su domicilio. Con una colchoneta y pequeños accesorios como bandas elásticas o pequeñas pelotas se puede realizar un trabajo completo basado en los principios fundamentales del Método Pilates. Las clases de suelo, ya sean individuales o en pequeños grupos, son una manera efectiva y segura de acondicionamiento físico, dando espacio al desarrollo de la conciencia corporal y de la concentración, al disfrute de la plena respiración y de la flexibilidad. En general, las clases de suelo están indicadas para personas sin lesiones. Otros clientes han preferido comprar equipación y reciben clases de estudio con máquinas de Pilates en la comodidad de sus casas. Dispongo de un pequeño estudio bien equipado en mi casa donde veo a clientes en clases individualizadas y en algunas ocasiones en dúos.